为丰富大学生校园生活，增强身体素质，展现体院学子健康阳光、积极向上的精神风貌，养成良好学习习惯，体育与大健康学院于10月9日至11月9日举办为期一月的2023级本科新生入学拓展教育活动。学院组织了23级新生开展早自习活动和早操活动。

早操篇

7点10分，踏着秋露，迎着晨曦，同学们陆陆续续到达了操场。秋天的早晨透露着丝丝凉意，但学们的早操热情却十分高涨。排列整齐好了队伍后，在团学工作者的领跑下开始了跑步锻炼。同学们步调一致，口号铿锵有力，尽显青春活力！领操同学带着23级学生们边做着八段锦，边讲解八段锦的相关知识。 

一呼一吸一动，同学们认真地打着八段锦，经过一段时间的练习，已经能较为熟练的掌握，吸气呼气，快中有慢，慢中有快，运动产生的愉悦感，对全身肌肉骨节都有好处，可以使血气血液循环更舒畅。随着"练功完毕”，同学们在志愿者组织领导下迅速集合，随着快门按下，记录了同学们最纯真的模样，也给这段美好的训练时光画下了完美的句号！ 

生命不息运动不止。生命在于运动，健康在于锻炼，希望在接下来的生活中，同学们也能坚持锻炼，强身健体，不负体院学子风采。

早自习篇

当寂静的夜晚被阳光划破，23级学子们也来到了教室，开始了一天的早自习。同学们聚精会神，专心致志，畅游在知识的海洋里，有效和科学地利用早自习的黄金时间，把零散的知识梳理吸收，汇成知识体系，把疑难的问题消化解决，充分思考巩固。

一时间，安静的教室，只有纸笔摩挲的“沙沙”声响。这段时间的新生入学拓展教育活动深入地推进校园优良学风建设，营造了浓厚的学习氛围和积极进取的校园风气，有助于大家转换学习观念、优化学习模式、掌握学习方法、提升学习效率。

水滴可以石穿，努力也终将会有回报，克服早起带来的困顿感，许多同学都在这段时间内找到最适合自己的早自习学习模式。在安静的教室里，在青春的行囊里，装满阳光进取，笃行自律，不断提升自我，整装待发策马扬鞭。

 本学期为期一月的2023级本科新生入学拓展教育活动顺利结束，希望同学们在今后的学习生活中，养成良好的学习生活习惯和健康运动习惯，继续踔厉奋发，拾级而上！