6 月 18 日，体育与大健康学院 “萤火之光” 志愿服务队前往永川区双石镇双石社区，开展 “粽情端午，康暖社区” 主题志愿服务活动。活动涵盖民俗包粽子体验与康复养生科普两大内容，青年志愿者们以热忱服务传递节日关怀与健康理念。

巧手包粽，邻里共叙端午情

活动当日，志愿者们提前到场，认真布置活动场地，清点分装各类物资，做好充足前期准备。包粽子活动开始后，经验丰富的长者现场示范折粽叶、填糯米、捆扎棉线的完整步骤，志愿者穿梭其间，发放用具、维持现场秩序，耐心指导初次尝试的居民。大家围坐在一起，捋叶盛米、缠绕打结，一只只饱满方正的清水粽陆续成型。居民们互相探讨手法、闲谈日常，在互帮互助里笑语不断，粽香弥漫全屋，有效拉近邻里之间的距离。志愿者同步维护现场环境卫生，活动结束后将粽子分装完毕，分发给参与居民，送上暖心的节日祝福。

康养科普，专业服务护健康

包粽环节结束后，康复科普服务随即展开。结合社区中老年居民为主的特点，志愿者充分发挥运动康复专业优势，围绕肩颈腰腿痛居家放松、夏季慢性病养护等实用主题进行讲解与带练。志愿者用通俗易懂的语言搭配现场实操示范，教学居家舒缓动作，还为肩颈酸痛的居民提供一对一放松按摩。“您的斜方肌比较紧张，我教您几组日常缓解的动作。” 贴心的指导让居民们频频点头。同时，志愿者还分享了端午时节饮食祛湿、作息顺应昼长夜短等养生知识，引导居民将传统节日与健康管理相结合。

此次志愿服务活动将民俗体验与专业服务深度融合。青年学子躬身基层，在包粽子的烟火气中传承文化，在康养科普中践行担当。“萤火之光” 虽微，愿照亮一方。未来，学院将持续聚焦社区民生需求，丰富志愿服务内涵，引导青年以行动为健康中国与乡村振兴贡献青春力量。