“52赫兹的星期天” 第2期活动围绕 【玩转Office：告别“大学生脆皮”办公法】 展开。结合清明假期安排，本次班会采用 “线下实操+线上巩固” 的双阶段模式，帮助同学们真正把技能学懂、练会、用起来。

第一阶段：线下实操（3月30日）

3月30日晚18:00-18:40，2025级健康服务与管理4班在主教A214教室举行第2次主题班会。

辅导员张丹老师围绕同学们在学习、生活中高频使用的办公软件，开展了一堂“听得懂、跟得上、用得出”的实用教学：

Word规范排版：标题层级区分、格式刷的高效使用、目录自动生成与调整

Excel快捷操作：数据快速填充、常用快捷键、表格整理与美化技巧

讲解过程中，同学们同步在电脑上跟练操作，在“讲练结合”中告别低效办公方式。

第二阶段：线上巩固（4月8日）

4月8日上午9:00，班会通过线上会议形式继续推进。张丹老师针对线下实操中同学们提出的共性问题进行集中答疑，并进一步补充：

文档排版常见“坑”与避坑技巧

Excel常用函数入门（SUM、IF、VLOOKUP等）

学习资源推荐（免费模板网站、B站优质教程）

技能作业

为帮助同学们真正将技能“长”在身上，本次班会布置了实践作业：

作业内容：使用本次所学的Word或Excel技巧，完成一份个人学习/工作计划表或文档排版练习。

安全教育不缺席

本次班会同时结合清明节假期，开展了假期安全教育，提醒同学们注意出行安全、宿舍防火防盗、防范电信诈骗，平安返校。