为深入贯彻落实《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》精神，推动体育与教育深度融合，充分发挥体育在立德树人、健全人格、锤炼意志等方面的独特作用，切实回应当前青少年体质健康方面存在的突出问题，破解体育教学与课外锻炼、竞技训练与健康教育衔接不够紧密、合力不足等现状，4 月 11 日，体育与大健康学院组织 “萤火之光” 志愿服务队前往重庆市永川区双石镇双石社区青少年之家，开展 “萤火之光” 系列活动之 “青春强体魄，少年逐梦行” 志愿服务活动。

体育科普小课堂

志愿者通过PPT向青少年系统讲解科学热身、运动放松及运动后恢复等知识，并结合现场实操进行示范教学。这不仅帮助青少年树立了正确的运动安全意识，有效规避运动损伤风险，更引导大家提升健康素养，学会科学养护身体，养成规范运动、健康运动的良好习惯，为长期坚持体育锻炼、增强身体素质筑牢根基，助力青少年身心健康全面发展。

羽毛球户外教学

青少年在志愿者的专业指导下，认真学习羽毛球基础技能，逐步掌握握拍、发球、挥拍等规范动作要领。通过一对一动作纠正与趣味互动练习，孩子们不仅快速提升了运动技能，更在轻松愉悦的氛围中锻炼了身体协调性与灵敏性，有效激发了体育锻炼兴趣，逐步养成主动参与运动的良好习惯。

体适能训练

01.翻桶寻宝

在趣味折返跑 “翻桶寻宝” 游戏中，青少年们在接力协作中有效锻炼了反应速度、心肺功能与身体协调性。大家分工协作、接力比拼，既增强了规则意识与团队协作能力，又在趣味竞技中强健体魄、磨炼意志，充分享受运动带来的快乐，进一步激发了参与体育活动的热情。

02.开心打地鼠

在 “开心打地鼠” 游戏中，青少年们热情高涨、积极参与。扮演 “小地鼠” 的小朋友在彩虹伞周边的 “鼠洞” 间灵活穿梭、适时探出，不仅有效锻炼了反应速度、身体灵活性与肢体协调性，也增强了心肺功能与身体爆发力。同时，大家严格遵守 “单次停留不超过 10 秒” 的规则，进一步培养了规则意识与时间观念；在与同伴的互动协作、趣味比拼中收获运动快乐、舒缓身心压力，既激发了参与体育活动的积极性，也增进了同伴友谊，增强了团队归属感。

此次 “萤火之光” 系列活动之 “青春强体魄，少年逐梦行” 志愿服务活动，以体育科普与趣味实践深度融合为抓手，为社区青少年搭建起沉浸式科学运动体验平台，让青少年在实践参与中感受体育魅力、锤炼意志品质，充分展现了重庆城市科技学院体育与大健康学院的专业素养、责任担当与育人温度。未来，学院将持续以 “萤火之光” 凝聚青春力量，扎实推进体教融合实践，围绕青少年体质健康提升、运动习惯养成等重点方向，打造更多贴合青少年成长需求的志愿服务项目，以专业体育赋能青少年健康成长，为推动体育教学、课外锻炼与健康教育协同发力，助力青少年全面发展注入持续动能。