“我为同学做实事”系列之“军训砺青春，康护融温情”志愿服务活动

资讯来源：体育与大健康学院发布时间：2026-10-16 09:00

为缓解新生训练后的身体疲劳与心理压力，传递校园温情，2026年10月16日，体育与大健康学院团总支·学生会在学校四期篮球场组织开展了“我为同学做实事”系列之“军训砺青春，康护融温情”志愿服务活动。

康理治疗环节

在科学运动科普区，志愿者为参训新生带来军训专项健康科普，讲解中暑防控、运动损伤防护、抽筋应急、疲劳恢复等多项实用知识，讲解高温防暑要点、伤病辨别方法与正确应急手段，并示范简易放松动作，引导同学们科学防护、量力而行，掌握军训期间的自我保护技能。

在推拿舒缓服务区，依托体育康复专业知识，针对军姿、队列训练带来的肩颈僵硬、腰背酸胀、小腿肌肉紧绷等身体劳损问题，志愿者运用揉、推、㨰等专业手法舒缓紧张肌群，有效缓解运动后肌肉酸痛，预防训练引发的肌肉损伤，引导新生学会科学放松，以良好身心状态投入后续军训。

在耳穴埋豆服务区，针对高强度军训训练容易出现的身心紧绷、入睡困难、头晕乏力等状况，志愿者依据新生身体状况选取对应穴位开展耳穴埋豆，舒缓训练累积的身体疲惫，起到安神助眠、舒缓焦虑情绪的效果，助力新生快速恢复体能，从容应对军训各项训练任务。

军训慰问环节

现场设置留言打卡环节，在便利贴上写下军训感悟、青春寄语，即可领取冰凉贴、风油精、润喉糖、护手霜、蒸汽眼罩等慰问物资，在轻松欢乐的氛围中舒缓军训疲惫。

此外，现场还贴心准备了菊花茶，为汗流浃背的新生及时补充水分、清热解暑。

此次志愿服务活动不仅切实提升了新生的军训体验，更将专业所学转化为服务同学的实践能力，彰显了体育与大健康学院学子知行合一、乐于奉献的精神风貌。本次志愿活动在军训砺练体魄、锤炼意志的关键时期，为参训学子送去专业健康保障与暖心关怀，进一步营造团结互助、温情友爱的校园氛围，切实践行“服务同学、温暖校园”的育人宗旨。