为积极落实应对人口老龄化国家战略，贯彻《深化养老服务改革发展的意见》中“强化老年健康促进”的核心要求，响应健康中国行动部署与新时代“银龄行动”倡议，12月14日，体育与大健康学院团总支·学生会组织志愿者走进重庆市永川区夕阳之家老年公寓，开展“萤火之光”系列活动之“青春暖夕阳，康养伴银龄”志愿服务活动，为老年群体送去专业康养服务与暖心关怀。

健康守护行动

活动现场，志愿者聚焦老年群体核心健康需求，开展多维度精准健康服务。健康科普宣讲环节，志愿者围绕饮食营养搭配、慢性疾病干预要点等内容细致讲解，以通俗易懂的语言普及科学健康知识，帮助老年人树立合理饮食、规范慢病管理意识，切实提升自我健康管理能力；宣讲结束后，志愿者有序为现场老人免费测量血压，逐一记录数据，并结合测量结果针对性叮嘱日常注意事项，用专业细致的服务为老年人筑牢健康防线。

随后，志愿者带领老人们伴随舒缓音乐做起手指操，通过虎口对击、腕背相拍、抱拳扣掌等八项趣味动作，锻炼手部灵活性与协调性。过程中同步讲解动作对应的健康益处，将健康管理理念融入互动体验，助力刺激大脑活力、延缓认知衰退，让老人们在轻松愉悦的氛围中收获健康与乐趣。

银龄喜乐汇

彩数寻友杯

“彩数寻友杯”游戏聚焦老年人认知能力提升，志愿者提前在纸杯上标注不同颜色与数字，引导老人们识别相同标识并完成纸杯配对。活动过程中，老人们认真比对、互帮互助、交流技巧，在轻松愉悦的玩乐氛围中锻炼手眼协调能力与颜色、数字认知能力，有效激活思维活力、涵养健康心态，为预防老年认知衰退起到积极作用，现场欢声笑语不断，温情满满。

康养暖心服务

专业推拿护健康

康养暖心服务板块聚焦老年人身体舒缓核心需求，精准提供专业推拿服务。志愿者针对性为老年人开展肩颈、腰背等局部推拿，手法轻柔娴熟，同时细致讲解常见穴位功效及简易自我推拿方法，帮助缓解身体疲劳、促进血液循环，助力老年人掌握日常保健技巧，用专业技能切实为老年人身体健康保驾护航。

建立健康档案

为实现长效化、精准化健康服务，志愿者采用“一问一填+逐项确认”模式，细致采集老年人姓名、年龄、基础病史等核心信息并填写，全程耐心核对；针对视力模糊、手部不便的老年人提供协助代填服务，确保档案信息准确完整。健康档案的建立，全面掌握了老年人基础健康状况，为后续针对性开展康养服务、持续守护老年人健康筑牢基础。

此次“青春暖夕阳，康养伴银龄”志愿服务活动，既传承了尊老敬老的中华优良传统，为老年群体送去了专业实用的健康服务与暖心陪伴，也为学院志愿者搭建了优质专业实践平台，助力大家将专业知识技能转化为服务社会的实际能力，进一步彰显了体育与大健康学院学子甘于奉献、勇担社会责任的良好精神风貌。未来，学院将持续深化“萤火之光”志愿服务品牌建设，聚焦老年群体核心康养需求，推出更多精准化、专业化的志愿服务活动，不断传递青春正能量。